As mudanças só fazem sentido quando o crescimento é a meta.
ARTIGO » Auto estima

 No mundo de hoje, as pessoas vivem com stress, depressão, isso se deve a dificuldade, ou melhor, a incapacidade de administrar emoções, interagir com outras pessoas.
            É muito importante o ser humano, se auto-conhecer, ser inovador, ser criativo. Estar de bem consigo mesmo, ter “autoestima” e “autoimagem”.
            As pessoas, não sabem ainda o que as “tornam realmente felizes”. E para alcançar esse momento: Ser feliz...Talvez precise de muito pouco.
            É necessário saber administrar emoções. A afetividade e a confiança, o saber ouvir o outro, entender o seu olhar, o seu silêncio, saber se colocar no lugar do outro.
            A autoestima é o que pensamos e sentimos a nosso próprio respeito e não o que alguém sente e pensa de nós. Abrir os olhos para o quanto podemos amar, aprender quando confiamos em nós. É hora de acordarmos e dar mais importância nas nossas relações de filhos, pais, amigos, marido e mulher, vizinhos. Enfim, precisamos estabelecer confiança na nossa relação, compreensão e calor humano.                  

           Existem algumas maneiras relativamente simples de a autoestima se manifestar em nós, algumas delas:
            • Uma expressão de rosto, e um modo de falar e andar, que projetam o prazer que se tem de estar vivo;
            • Tranqüilidade ao dar e receber elogios;
            • A abertura à críticas e reconhecer os próprios erros;
            • A harmonia entre o que a pessoa diz e faz;
            • A segurança diante de comportamentos assertivos em si e nos outros;
            • A capacidade de preservar a harmonia e a dignidade sob condições de estresse.
            A autoestima pode ser o mais importante recurso psicológico que temos para nos ajudar a enfrentar os desafios da vida, ela não é um luxo emocional, mas um requisito de sobrevivência. Possuí-la ao longo do tempo representa uma conquista.

Autor: Letícia Rodrigues Oliveira

Data: 07-04-2011

Fonte: Imagem: guiadicas.net

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